Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekummert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen: Das Heilmittel heißt Selbstfürsorge in Aktion! Dr. Katharina Tempel zeigt in "Gib dir die Liebe, die du verdienst", wie man die Beziehung zu sich selbst verbessert und auf allen Ebenen bestmöglich für sich sorgen kann. Zahlreiche inspirierende Denkanstöße sowie die besten Übungen und Tipps ermöglichen es, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen und ein glückliches und gelingendes Leben zu gestalten. Ein Buch voller Selbstliebe und wunderschöner Ideen, um sich Fürsorge und Wertschätzung zu schenken. "Der Entschluss, dich selbst wichtig zu nehmen, kann alles verändern. Und der Beginn eines neuen Lebens sein, das liebevoller und erfullter ist als je zuvor. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Denn du bist ein wunderbarer Mensch und du verdienst es, glucklich zu sein. Alles Liebe, deine Katharina" Das Cover basiert auf einen Entwurf von Horst Moser (Independent Medien Design, München)

Als eine der erfolgreichsten Online-Coaches im deutschsprachigen Raum unterstützt Dr. Katharina Tempel Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. In ihrer Dissertation untersuchte die Expertin für Positive Psychologie Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Einfühlsam zeigt sie ihren Lesern und Zuschauern Wege aus der Krise, bestärkt sie, die Beziehung zu sich selbst zu verbessern und ihren eigenen Weg zu gehen. Ihre Website "Glücksdetektiv" und der gleichnamige YouTube-Kanal werden monatlich über 800.000-mal aufgerufen und ihre Kurse haben schon tausenden Menschen zu mehr Stärke und Zufriedenheit verholfen.