Leseprobe

Plant Performance. Die Auswirkungen einer pflanzlichen Ernährung auf das physische Selbstkonzept und die Leistungsfähigkeit von Kraftsportlern

eBook

de Buhr, A

DIPLOMICA

Biologie/Sonstiges

Erschienen am 01.12.2020, 1. Auflage 2020

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Bibliografische Daten

ISBN/EAN: 9783961463053

Sprache: Deutsch

Umfang: 8.69 MB

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Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Wie leistungsfahig bin ich? Und kann ich meine Leistungsfahigkeit beeinflussen? Fragen, die vielen Sportlern im Verlaufe ihrer Karriere begegnen. Um sie beantworten zu konnen, bedarf es einer Auseinandersetzung mit dem Selbst. Das sogenannte physische Selbstkonzept fasst selbstrelevante Informationen mit eigenem Korperbezug zusammen und bewertet diese. Ich habe groe Muskeln, also fuhle ich mich hinsichtlich meiner Kraftfahigkeit leistungsfahig"e;, scheint eine plausible Antwort. Doch so einfach lassen sich die Fragen aus dem multidimensionalen Gefuge des Selbstkonzepts nicht ableiten. Mit dem Ziel der optimalen Leistungsfahigkeit ruckt auch das Thema Ernahrung immer mehr in den Fokus der Sportwissenschaft. Die Relevanz ist eindeutig: Der Korper benotigt Energie, um leistungsfahig zu sein. Doch nicht nur das. Durch die Auswirkungen auf physiologische Prozesse, welche die Leistungsfahigkeit wahrend des Trainings beeinflussen, sowie fortfuhrend der Beteiligung an Regenerationsprozessen beanspruchter Muskulatur wird eine sportartspezifische Ernahrung unerlasslich. Wie die Ernahrung in Verbindung zum Selbstkonzept steht, sowie die Antwort auf die Frage, was der Korper fur optimalen Trainingsfortschritt im Krafttraining benotigt und ob eine pflanzliche Ernahrung geeignete Rahmenbedingungen dafur bietet, finden sie abgeleitet aus der Physiologie des Menschen und unter Ruckbezug zur aktuellen wissenschaftlichen Datenlage in diesem Buch.

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