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Mit Kälte zum sportlichen Erfolg: Wie die Körpertemperatur unsere Leistung beeinflusst

Erschienen am 25.04.2013, 1. Auflage 2013
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783842897069
Sprache: Deutsch
Umfang: 124 S., 10 farbige Illustr., 66 Fotos
Format (T/L/B): 0.9 x 27 x 19 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Der leistungsorientierte Radsport fordert den menschlichen Organismus bis an die Grenzen seiner physischen und psychischen Möglichkeiten. Nur mühsam gelingt es dem Körper in diesen extremen Belastungsphasen auch nur annähernd ein Gleichgewicht zwischen dem Energiebedarf, der Muskulatur und der Energiebereitstellung in den einzelnen Zellen herzustellen. Unter Hitzebedingungen wird dieses empfindliche Äquilibrium noch einmal mächtig durcheinandergewirbelt. Die zusätzliche Belastung durch den resultierenden Hitzestress führt zu erheblichen Leistungseinbußen im Vergleich zur Situation unter moderaten Umgebungstemperaturen. Die intensive Kühlung des eigenen Körpers im Vorfeld der Belastung (Precooling) kann die hitzebedingte Verringerung der sportlichen Leistung reduzieren. In der vorliegenden Studie werden die Effekte zweier unterschiedlich intensiver Kühlmethoden analysiert und bezogen auf ihre praktische Einsetzbarkeit miteinander verglichen. Es wird gezeigt, dass sowohl eine einfache Kühlweste als auch ein hochintensives, medizinisches Kaltluftgebläse bei angemessener Anwendung die sportliche Leistung unter Hitzebedingungen verbessern können.

Autorenportrait

Matthias Marckhoff studierte Sportwissenschaften, Anglistik und Erwachsenenpädagogik. Er promovierte am Institut für Sportmedizin der Universität Münster zu den Einflüssen der Körpertemperatur auf den Energiestoffwechsel von Hochleistungssportlern. Er arbeitet als freier Autor und ist Lehrer am Gymnasium Paulinum in Münster.