Schneller, schöner und schlanker essen, mit dem Low-Carb Buch für den Spiralschneider! PastaGerichte ohne Weißmehl und Zucker und vieles mehr werden mit dem trendigen Küchenhelfer perfekt in Form gebracht. Pommes aus Gemüse, Gemüsenudeln, gesunde Salate oder dekorative Beilagen, kunstvoll mit dem Spiralschneider zubereitet, denn das Auge isst schließlich mit. In diesem Kochbuch finden Sie Low-Carb Rezepte (ohne Fotos) für ein genussvolles Frühstück, abwechslungsreiches Mittagessen und Abendessen, sowie gesunde Salate und Snacks mit wenig Kohlenhydraten. Außerdem detaillierte Angaben zu Kalorien und Kohlenhydraten für jedes Rezept. Inhaltsverzeichnis: Low Carb Frühstück Rezepte: BirnenErdbeerSchichtMüsli mit Hüttenkäse KürbisCupcakes Karottenbrötchen mit Haselnusscreme Low Carb Mittagessen Rezepte: Kohlrabispaghetti all'arrabbiata Fruchtiger Rote Bete-Gratin Zoodles al limone Topinambur Rösti mit Avocado-Kräuterquark Apfelspaghetti in Vanillemilch Jägerschnitzel mit Petersilienwurzel-Pommes-Spiralen KürbisSpaghetti in Salbeibutter und Walnüssen Überbackener Spargel im Karottennest Low Carb Abendessen Rezepte: Seelachsfilet in Kokospanade auf bunten Gemüsespiralen BrokkoliBolognese Frischkäsenocken mit Rettichsalat GemüseOmelett mit Schinken Gemüsenudelsalat mit Putensalami und Bärlauch-Sahne-Dressing VeggieBurger mit Halloumi DreifarbenSpaghetti mit Gorgonzolasoße Kürbisquiche mit Schinken Low Carb Snacks Rezepte: TopinamburChips Gefüllte Gurkenspieße WurstWickel Low Carb Salat Rezepte: FenchelPfirsichSalat mit Feta Fruchtiger Selleriesalat TzatzikiSalat mit knusprigem Speck

SUSANNE KUHN, leidenschaftliche Köchin & Kochbuchautorin