Beschreibung
Stress beginnt im Kopf und von dort breitet er sich unaufhaltsam im ganzen Körper aus. Er verkrampft die Muskeln, schwächt das Herz, reizt den Darm und blockiert das Denken. Er führt nicht nur zur Zivilisationskrankheit BurnOut, sondern kann tatsächlich tödliche Folgen haben.Warum leiden so viele Menschen unter dem krankmachenden Stress? Weshalb fühlen sich so viele Menschen diesem Stress hilflos ausgeliefert? Warum warten so viele Menschen viel zu lange, bis sie etwas dagegen tun?In ihrem Buch erklärt die promovierte Diplom-Psychologin haarklein die Entstehung von Stresserkrankungen. Auf unterhaltsame Weise zeigt sie viele Wege aus der Misere bis hin zur Kunst, ein stressfreies Leben zu führen.
Autorenportrait
Christel Frey:Christel Frey ist promovierte Diplom-Psychologin. Ihre Faszination für das menschliche System hat bereits mit ihren früheren Berufen als Arzthelferin und medizinisch-technische Assistentin begonnen und wurde durch Weiterbildungen wie Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und Traditionelle Chinesische Medizin untermauert. Mit der Weiterbildung in Klinischer Mitochondrien-Medizin und Umweltmedizin im Jahre 2013 war dann ihre Entscheidung getroffen, sich ganz auf die Vermeidung von stressbedingten Störungen und Krankheiten zu konzentrieren.Heute behandelt und betreut sie als Expertin insbesondere Menschen mit stressbedingten Erkrankungen wie zum Beispiel BurnOut, Depressionen, Angststörungen und auch Chronic Fatigue Syndrom. Ihr I-A-S-Kommunikations-Balance-Modell® beinhaltet die fünf wichtigsten Grundregeln für eine stressfreie zwischenmenschliche Kommunikation.In ihrem No-Stress-Institut bietet sie zahlreiche auch unterhaltsame Events rund um das Thema No-Stress an. Ihre Arbeit wird immer mit ihrer Wertschätzung für Menschen, mit Lachen und Leichtigkeit umrahmt.Frau Frey ist bereits Autorin mehrerer Bücher.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
