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Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Das Original, Eintragbuch/Blankobuch 15 x 21,5 cm, Das 6-Minuten-Tagebuch pur

Erschienen am 13.10.2020
Auch erhältlich als:
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783499005466
Sprache: Deutsch
Umfang: 304 S.
Format (T/L/B): 2.1 x 21.6 x 15 cm
Einband: Leinen

Beschreibung

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers '6-Minuten-Tagebuchs', kann mit dem' 6-Minuten-Tagebuch pur' die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.

Autorenportrait

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Schlagzeile

Täglich 6 Minuten für mehr Erfolg, Gelassenheit & Achtsamkeit