V sovremennom mire chelovek vse chashche opiraetsya na razum, pri etom ne tol'ko ignoriruya, no i podavlyaya svoi chuvstva. Mezhdu tem imenno chuvstva delayut lyudey lyud'mi, opredelyayut nashu real'nost', vliyayut na nashi deystviya i resheniya. Avtor priglashaet v puteshestvie po nashemu vnutrennemu miru i predlagaet poznakomit'sya s sobstvennymi chuvstvami. Esli nam udastsya prinyat' ih takimi, kakie oni est', vmesto togo chtoby podavlyat' ili osuzhdat', my pochuvstvuem sebya luchshe. Kniga rekomenduetsya vsem interesuyushchimsya temoy mental'nogo zdorov'ya, zhelayushchim kontrolirovat' svoi chuvstva i upravlyat' imi, a takzhe ponyat' sebya i stat' schastlivee.