Von der Tier- und Pflanzenwelt ist weit mehr zu lernen, als wir denken: Die Natur macht es uns vor, wie man scheinbar mühelos gesund und aktiv bleibt. Dank moderner Zellforschung wird aufgezeigt, dass auch die Genetik des Menschen auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist, aber dass wir verlernt haben, dieses ungeheure Potenzial zu nutzen. Ein Blick in die Tier- und Pflanzenwelt hilft hierbei. Dazu gehört nicht nur das richtige Maß an Bewegung und Ruhe, sondern auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Klaus Oberbeil, geboren 1935, ist Medizinjournalist. Seine Spezialgebiete sind Molekularbiologie und Genforschung. Er hat viele Ratgeber zum Thema Ernährung geschrieben, die mitunter zu Beststellern wurden und weltweit mehr als 2 Millionen Mal verkauft und in 17 Sprachen übersetzt wurden.