Dieser mit allen Schlenkern 300 km lange Radwanderweg führt gewissermaßen von "Coast to Coast" von der Nordsee zur Ostsee entlang der Eider, Treene und Schlei. Er folgt dabei in etwa den Spuren der alten Wikinger und Friesen, die damit die natürlichen Gegebenheiten zur Querung Schleswig-Holsteins nutzten. Vom Nordseebad St.-Peter-Ording auf der Halbinsel Eiderstedt gehts über die romantische Hafenstadt Tönning, das holländisch geprägte Friedrichstadt, das Storchendorf Bergenhusen, am Selker Noor vorbei nach Schleswig und Haithabu, quert dann auf Brücken und Fähren dreimal die Schlei, um schließlich über die Landarztstadt Kappeln in die Fischerstadt Maasholm am Nordende der Schlei zu führen.

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Als altem Schleswig-Holsteiner waren die meisten Teile des Wikinger-Friesen-Wegs für Conrad Stein kein Neuland und doch war der abwechslungsreiche Weg für neue Erkenntnisse und Überraschungen gut. Schon mit 13 Jahren fuhr er per Fahrrad allein von seiner Heimatstadt Kiel aus in den Harz. Diese Reise weckte ganz offensichtlich sein Fernweh und schon bald folgten weitere Reisen durch Deutschland und ins europäische Ausland. Inzwischen hat er über 80 Länder der Welt besucht, lebte vier Jahre als Jugendherbergsleiter in Australien und Neuseeland, verfasste mehrere Reise- und OutdoorHandbücher und gründete schließlich 1980 den Verlag, in dem dieses Buch erschienen ist.