Eine liebevolle Einladung zum Durchatmen und zur Freundschaft mit sich selbst Life Coaching, Habit Tracker, Diäten und ständiges Sich-vergleichen auf Social Media? Schluss damit! Das neue Buch von Melina und Timon Royer erinnert daran, dass der Weg zum Glück nicht in der Selbstoptimierung liegt. Mit Leichtigkeit und Einfühlungsvermögen ermutigen sie dazu, die Ansprüche an sich selbst zu hinterfragen und sich mit mehr Selbstmitgefühl zu begegnen. Der Selbstoptimierungswahn betrifft längst nicht nur Körper und Ernährung, auch Job, Gesundheit, Hobbys und Beziehungen scheinen nie gut genug zu sein. Das Resultat? Die Unzufriedenheit wächst. Mit inspirierenden Impulsen zeigt dieses Buch, welchen Effekt Authentizität, Dankbarkeit und Entschleunigung für ein erfolgreiches Leben voller Leichtigkeit haben. Denn wer braucht schon perfekt, wenn er glücklich hat? Endlich Zufriedenheit finden: Wie Selbstakzeptanz Stress reduzieren kannSlow Living statt Effizienz steigern: Mit Ideen für einen glücklicheren AlltagSchöne Geschenkidee: Für alle, die sich mehr Gelassenheit wünschenHochwertige Ausstattung: Flexcover (14,8 x 21,5 cm) mit 128 Seiten und LesebandDu bist so viel mehr als deine Produktivität! Sei du selbst und schenke dir eine Pause vom ständigen Optimieren, denn du bist gut so, wie du bist!

Melina Royer arbeitete als Kommunikationsdesignerin, bevor sie das Online-Magazin Vanilla Mind gründete. Seit 2014 macht sie dort schüchternen und zurückhaltenden Menschen Mut, selbstbewusster über sich und ihre Arbeit zu sprechen. Ihr erstes Buch "Verstecken gilt nicht" erschien 2017.