Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren. Dass das wichtig ist, hat jeder schon einmal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und innere Ruhe - aber nicht nur das: Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten! Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu anhand wertvoller Tipps für den Alltag und zahlreicher Übungen für Körper und Geist. So erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens

SANDY TAIKYU KUHN SHIMU, geboren und aufgewachsen in Zu¨rich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin fu¨r asiatische Lebens- und Bewegungsku¨nste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN Prinzip. www.taikyu.ch www.wulin.ch www.fragdiemeisterin.online