Dieses Buch gibt Antworten auf viele Fragen, wie z.B.:- wie erkenne ich ein gutes Fitness-Studio,- wie erkenne ich einen guten Trainer,- warum ist die Diagnose so wichtig und was beinhaltet sie,- wie formuliere ich meine Ziele,- wie erfolgt die Trainingsplanung,- wie wird ein Training optimal durchgeführt,- wie wird der Trainingserfolg gemessen und vieles mehr...

Der studierte Diplom-Sozialökonom und -Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 20 Jahren im Trainergeschäft tätig. Sein Anliegen ist es, das Fitnesstraining unter modernen sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten zu optimieren und dieses Wissen einer breiten Basis zur Verfügung zu stellen.