Beschreibung
Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist eina" und der Geist auf den Körper. Anna Trökes stellt auf dieser CD Yoga-Basiswissen und Yoga-Basisübungen vor. Die Übungen sind eingebettet in meditative Musik, die den Übungseffekt unterstützen und verstärken.
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Autorenportrait
ANNA TRÖKES unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim BDY, bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Außerdem ist sie ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Yoga-Bücher.
