Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783767911826
Sprache: Deutsch
Umfang: 363 S., ca. 380 Abbildungen
Format (T/L/B): 3.5 x 24.7 x 17.2 cm
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
'Bodyweight-Training für jeden Tag' ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann.
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller:
Stiebner Verlag Gmbh
Melanie Stiebner
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Autorenportrait
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Mattentraining'.
