Beschreibung
Wer seinen Alltag wirksam gestalten möchte, braucht ein gutes Selbstmanagement. Er muss wissen, wie man Ziele erreicht, die Zeit plant, die geistigen Werkzeuge benutzt, Emotionen steuert, Gespräche führt, Konflikte bewältigt und sich entspannt. Die wichtigsten Strategien und Techniken des Selbstmanagements werden in Form eines 365-Tage-Programms stressfrei vermittelt. Jeder Monat ist auf einen Fähigkeitsbereich ausgerichtet. Jedes Monatskapitel wird mit einem Text zum Nachdenken abgeschlossen.
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Autorenportrait
Dr. Gustav Keller ist Diplom-Psychologe und Verhaltenstherapeut. Er ist Autor vieler psychologischer Sach- und Fachbücher, unter anderem: "Lernen will gelernt sein", "Ich will nicht lernen", "Lerncoaching in der Schule", "Mehr Willensstärke", "Die Seele des Menschen".
