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Leseprobe

Der Energiekompass

eBook - Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Marquardt, Dr Matthias

LÜBBE LIFE

Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Erschienen am 26.02.2021, 1. Auflage 2021

Auch erhältlich als:

Taschenbuch
12,00 €

9,99 €

(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten

ISBN/EAN: 9783751704236

Sprache: Deutsch

Umfang: 319 S., 0.69 MB

E-Book
Format: EPUB
DRM: Nicht vorhanden

Beschreibung

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt.Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer.Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Autorenportrait

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den BeinamenLaufpapst (BILD) ein.

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