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Superkraft Atmung

eBook - Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen - The Breath Guy · Mit 40 effektiven Übungen

Erschienen am 24.12.2021, 1. Auflage 2021
Auch erhältlich als:
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783641269746
Sprache: Deutsch
Umfang: 272 S., 3.70 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste: Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!

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