Meditationen, Rituale und Übungen fürs Alleinsein, die den Weg zu innerer Klarheit und Selbstbewusstsein weisen.Es ist an der Zeit, dass Sie einem wunderbaren Menschen begegnen - sich selbst. Lassen Sie sich auch dann auf diese Begegnung ein, wenn Sie mit einem Partner zusammenleben. Verbringen Sie immer wieder Zeit "nur" mit sich. Erfahren Sie Alleinsein als Leere und Fülle, als Voraussetzung und Ergebnis der Kunst des Liebens.Mit praxiserprobten Meditations- und Atemübungen und Power-Ritualen für den Arbeitsplatz.

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Doris Iding ist Ethnologin und Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in Mu¨nchen als freie Journalistin, Ghostwriterin und Autorin fu¨r die Themenbereiche Spiritualität, Psychologie und Gesundheit. Des Weiteren ist sie Dozentin bei Yogalehrer-Ausbildungen zum Thema Yogaphilosophie. Ihr persönliches Interesse gilt der Erforschung des Bewusstseins durch Meditation, wobei sie sich hierbei immer wieder am meisten zum urspru¨nglichen Buddhismus hingezogen fu¨hlt. Durch ihre Arbeit als Journalistin hat sie im Verlauf der letzten 20 Jahre viele große Meister, Lamas und Gurus persönlich kennengelernt, interviewt und »nebenbei« viel von ihnen gelernt.