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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper, Mit DVD (INFO-Programm)

Erschienen am 05.02.2020, 2. Auflage 2020
30,00 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783432111001
Sprache: Deutsch
Umfang: 272 S., 397 Illustr., Beilage: DVD
Format (T/L/B): 2 x 24.5 x 18 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. Bestof Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Autorenportrait

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com

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